Maravillosos beneficios que brinda el jugo de zanahoria y jengibre

¿Jugo de zanahoria y jengibre?

Si y no te repitas las pregunta de nuevo, porque eso es lo que hablaremos a lo largo de este artículo.

Es un jugo que muchas personas toman, debido a que tiene calorías muy baja.

Por eso pregunto algo ¿Cuidas tu salud? ¿Realizas alguna actividad física? ¿O tienes una dieta adecuada para tu organismo?

Si es así, entonces debes agregar este maravilloso jugo de zanahoria con jengibre.

Porque en la vida tienes dos opciones o te transforma en tu mejor versión o te quejas, pero no puedes ser las dos cosas a la vez.

Así que en esta oportunidad te brindare a detalle todos los beneficios tanto dietéticos, antiinflamatorios y antioxidantes que permite tener en tu vida, gracias a tomar esta bebida 100% natural de forma sana.

¿Preparado?

jugo de zanahoria

Espero que te animes a preparar esta bebida en tu casa.

Grandes beneficios de jugo de zanahoria y jengibre

  1. Piel más radiante

Una mezcla que regala como nutrientes vitaminas tanto A y C que hace que el cuerpo se vea de forma estupenda, gracias a que mejora el colágeno exponencialmente.

También incrementa y equilibra la circulación sanguínea, además regula la aparición del acné considerablemente, creando una barrera protectora contra los rayos del sol.

  1. Previene enfermedades virales

Es una bebida capaz de prevenir cualquier gripe o refriado que te pueda afectar, por culpa de tener tu sistema inmunitario bajo.

Cuando tienes en tu rutina diaria esta bebida, los riesgo de sufrir esta enfermedad baja.

Esto es debido a que la mezcla de ambos ingredientes aportan vitaminas tanto A, C y E, necesarias para la creación de anticuerpos.

  1. Retención de líquidos

Originalmente una buena cantidad de personas sufren de retención de líquidos, debido a inflamaciones en parte específicas del cuerpo.

Al momento de tomar esta bebida, eres capaz de disminuir dicha inflamación, por su poder diurético que aporta.

  1. Mejora tu salud cardiovascular

Es un gran complemento que aportara una buena limpieza en el colesterol, luego de tomar esta bebida.

Tus arterias y tu circulación mejoraran poco a poco, a medida que pasa el tiempo.

Esto será de gran ayuda para ti, gracias a que disminuirás los riesgos o cualquier ataque cardiaco ocasionado más adelante por descuidar tu salud.

  1. Reduce tu peso

Por eso lo recomiendo a ciencia cierta que lo agregues en tu dieta, como te dije al comienzo cuenta con un nivel de calorías bajos, que hará la reducción total de los azucares que puedes consumir durante el día.

Si te acostumbras a tomar este tipo de bebida, mediante avanza el tiempo tus energías mejoraran, la ansiedad disminuirá y lo mejor tu metabolismo se acoplara a lo que de verdad necesitas.

¿Cómo se prepara la bebida de zanahoria y jengibre?

Un punto importante que se debe tocar, porque que gano con decirte los beneficios y a la final nunca te animas o comienzas a tomar acción y empiezas a preparar la bebida.

Por eso quiero explicarte en unos minutos su preparación, como veras en breve no es nada de otro mundo.

En los ingredientes necesitaras tener:

  • Zanahoria (4 o 5 aproximadamente).
  • Tener jugo de naranja (Al menos el de 3 naranjas).
  • Jengibre rallado.
  • Cúrcuma (Solo si tienes en tu casa o si deseas).
  • Miel (2 cucharadas):

Preparación:

  • Comienza cortando las zanahorias y luego en un extractor sacarle el máximo jugo posible.
  • Teniendo en mano el líquido de la zanahorias, lo mezcla con el jugo de naranja y el jengibre rallado.
  • Todos los ingredientes lo mezclaras, con ayuda de una licuadora. (Añades el cúrcuma si deseas).
  • Licua hasta que tengas una buena mezcla.
  • Luego lo endulza con la miel y listo.

Puedes tomarlo en ayunas y utilizarlo unas 5 veces a la semana aproximadamente.

Conclusión

¡Te animas!

Deberías, es una bebida que como pudiste ver tiene beneficios grandes para tu salud.

Un truco que puedes realizar con esta bebida, es sustituir un mal hábito que tengas como por ejemplo, tomar bebidas gaseosas o alcohólicas, cuando te provoque tomar algo de estas bebidas, escoge esta opción con eso la recompensa será igual, pero más saludable.

Porque recuerda en la vida puedes llegar a ser tu mejor versión o quejarte, tengo fe que busque cada día solo tu mejor versión, a la final eso es lo que hará la diferencia.

Maravillosos beneficios que brinda el jugo de zanahoria y jengibre
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